로얄젤리는 무엇?
로열젤리 섭취 유무에 따라 벌의 수명이 30배가 차이가 난다고 합니다. 이 로얄젤리라는 것은 일벌이 꽃가루와 꿀을 먹고 소화 시킨 후 재분비한 물질을 말합니다.
보통은 여왕벌만 먹는 물질로 알려져 있는데, 모든 벌은 태어난 후에 로열젤리를 섭취한다고 합니다.
생후 3일째까지는 모든 벌이 로열젤리를 먹지만 4일째부터는 여왕벌만 로열젤리는 먹고 나머지 일벌들은 꿀만 먹게 됩니다.
2배이상 여왕벌이 크기가 큰데, 평생 알을 못낳는 일벌에 비해서 여왕벌은 약 200만개의 알을 낳는다고 합니다.
수명도 달라지는데, 일벌이 평균수명이 40~60일인데, 로열젤리를 먹은 여왕 벌은 3~5년으로 큰 차이를 보입니다.
일벌과 여왕벌로 나뉘는 것은 타고난 능력 때문이 아니라 로얄젤리 섭취 여부에 따라 달라지는 것입니다.
로얄젤리의 로얄처럼 과거에는 왕가에서 먹을 수 있는 왕의 음식으로 알려져 있습니다. 영국의 왕족들도 이 로얄젤리를 먹으며 건강을 유지하고 있다고 합니다.
그리고 로얄젤리에는 많은 영양소가 함유되어 있는데, 항산화, 항염증, 면역력 증진에 좋은 비타민, 미네랄, 폴리페놀 등 영양소 50여종이 함유가 되어 있습니다.
로얄젤리 속 노화 늦추는 영양소
하이드록시 데센산
로열젤리 특유의 신맛을 내는 성분으로 폐경기 여성의 골다공증, 심혈관 질환 등 노화 질병을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
또한 인슐린 호르몬의 분비를 촉진시켜 혈당 수치를 낮춰준다고 하네요.
콜레스테롤, 중성지방의 분해 및 배출에도 도움을 줍니다.
그 밖에 피부 노화 방지에도 도움이 되는데요. 색소침착을 유발하는 멜라닌 억제를 하여 화장품 원료로 사용도 합니다.
로열락틴
성장기 아이들에게는 성장 발육을 촉진하고, 중/장년층에게는 뇌기능, 피부재생 촉진 근육과 관절을 강화 시킨다고 합니다.
로열젤리를 먹은 초파리 실험에서도 초파리의 크기, 산란양, 수명에도 많은 영향을 미쳤다고 합니다.
로열리신
로열젤리에만 들어 있는 아미노산 결합체 로열리신은 항균 작용까지 한다고 합니다.
그래서 세포를 아프게 하는 균들로부터 지켜주는 역할까지 하여 면역력까지 좋게 합니다.
로열젤리 먹는 법
로얄젤리는 분말형태로 보관해서 먹는 것이 더 좋습니다. 보관도 편하고 영양소가 함축이 되어 있다고 합니다.
로얄젤리 섭취 시 주의할 점, 부작용은 꽃가루가 섞어 있을 가능성있어, 천식, 꽃가루 알레르기가 있는 분들은 구토, 설사,가려움 등 증상 부작용이 있을 수 있다고 합니다.
알레르기가 있는 섭취 시 주의를 해야 하겠습니다.
로열젤리 장수 꿀차
로열젤리를 차로 즐기시는 방법은 간단합니다. 미지근한 물에 로열젤리 분말과 꿀을 넣고 섞어 섭취하시면 됩니다.
그런데 로열젤리 장수 꿀차는 미지근하게 먹어야 합니다. 그 이유는 로열젤리 주요성분이 열에 쉽게 파괴가 된다고 합니다. 60도 이하의 미지근한 물과 섭취를 하세요~!
하루 권장량은 0.5g으로 티스푼으로 1/2양이라고 합니다.
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