참외 효능, 칼로리, 보관법, 씨먹기, 총정리
노란 빛깔과 아삭한 식감, 달콤한 과즙으로 여름의 시작을 알리는 대표 과일 참외! 시원하게 한입 베어 물면 더위가 싹 가시는 기분인데요. 맛도 좋지만 우리 몸에 좋은 영양소도 풍부하다는 사실, 알고 계셨나요?피로 회복부터 피부 미용, 다이어트까지! 여름철 보약과도 같은 참외의 효능과 칼로리, 그리고 끝까지 아삭하게 즐길 수 있는 보관 꿀팁까지 모두 알려드립니다. 1. 참외의 놀라운 효능참외는 단순히 맛있는 과일을 넘어, 다양한 영양소를 함유한 건강식품입니다. 특히 껍질부터 씨까지 버릴 것이 하나도 없습니다.피로 회복 및 갈증 해소: 참외는 약 90%가 수분으로 이루어져 있어 땀을 많이 흘리는 여름철 갈증 해소와 탈수 예방에 탁월합니다. 또한, 몸에 빠르게 흡수되는 포도당과 과당이 풍부해 지쳤을 때 즉각적..
